![[PukiWiki]](/image//pukiwiki.gif "[PukiWiki]")
&color(blue){(最終更新日)&lastmod;}; (現在日付)&_date; (現在時刻)&_time; (今日)&counter(today); (昨日)&counter(yesterday); 糖尿病で食事改善と運動が必要と言われている方必見の情報お願いします。自炊が嫌いで、外食が多く、甘いもの大好き、このままだと失明や手足が動かなくなる危険性があります。&color(green){まず、自炊にｽﾄﾚｽをためない冷凍保存作りおきﾃｸﾆｯｸや室内でできる長続きする運動など情報提供お願いします。急募}; ･『ダイエット器具の効果的な使い方と成功報告』http://wiki.nothing.sh/page/%A5%C0%A5%A4%A5%A8%A5%C3%A5%C8%B4%EF%B6%F1%A4%CE%B8%FA%B2%CC%C5%AA%A4%CA%BB%C8%A4%A4%CA%FD%A4%C8%C0%AE%B8%F9%CA%F3%B9%F0 ･ｳｫｰｷﾝｸﾞ『失敗しないｳｫｰｷﾝｸﾞ･ﾗﾝﾆﾝｸﾞｼｭｰｽﾞ選び(ひざ負担減ｼｭｰｽﾞ)』http://wiki.nothing.sh/page/%BC%BA%C7%D4%A4%B7%A4%CA%A4%A4%8E%B3%8E%AB%8E%B0%8E%B7%8E%DD%8E%B8%8E%DE%8E%A5%8E%D7%8E%DD%8E%C6%8E%DD%8E%B8%8E%DE%8E%BC%8E%AD%8E%B0%8E%BD%8E%DE%C1%AA%A4%D3%28%A4%D2%A4%B6%C9%E9%C3%B4%B8%BA%8E%BC%8E%AD%8E%B0%8E%BD%8E%DE%29 ･『料理下手の人が上手になる方法』http://wiki.nothing.sh/page/%CE%C1%CD%FD%B2%BC%BC%EA%A4%CE%BF%CD%A4%AC%BE%E5%BC%EA%A4%CB%A4%CA%A4%EB%CA%FD%CB%A1 ･食器洗い『失敗しない食器洗い機選び』http://wiki.nothing.sh/page/%BC%BA%C7%D4%A4%B7%A4%CA%A4%A4%BF%A9%B4%EF%C0%F6%A4%A4%B5%A1%C1%AA%A4%D3 ***参考になる本やホームページなど [#q00d54e3] - どんどん追加お願いします。 -- &new{2010-09-05 (日) 13:49:58}; - ひざが悪い人向き� 撻瀬ぅ┘奪函� - エアロバイク 20台目 http://c.2ch.net/test/-/shapeup/1275941640/1- �⊃綯罐Ε�ーキングダイエット http://c.2ch.net/test/-/shapeup/1248325421/1- -- &new{2010-09-07 (火) 00:45:50}; - 夜だけキャベツダイエット��http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d.html/375-2004937-0977547?is=l&a=4776204037��http://www.amazon.co.jp/gp/aw/cr/4776204037/ref=aw_d_cr_books/375-2004937-0977547��http://c.2ch.net/test/-/shapeup/1229852538/1- -- &new{2010-09-07 (火) 00:53:53}; - �．献腑�ング初心者スレhttp://c.2ch.net/test/-/shapeup/1282831383/1- �▲Ε�ーキング＆ジョギング ダイエット27週目http://c.2ch.net/test/-/shapeup/1282107675/1- ��ジョギング&ウォーキング用シューズ☆11足目 http://c.2ch.net/test/-/shapeup/1275103435/1- ��Nike + iPod Sport Kitでジョギング★3 http://c.2ch.net/test/-/shapeup/1247548915/1- -- &new{2010-09-07 (火) 00:57:02}; #comment **自炊にｽﾄﾚｽをためない冷凍保存作りおきﾃｸﾆｯｸ [#a0fd5ce3] - どんどん追加お願いします。 -- &new{2010-09-05 (日) 13:49:38}; #comment **室内でできる長続きする運動 [#hc1fa6a0] - どんどん追加お願いします。 -- &new{2010-09-05 (日) 13:50:21}; - Yahoo! ダイエットダイアリー de 痩せるスレ その5 http://c.2ch.net/test/-/shapeup/1245219134/1- -- &new{2010-09-07 (火) 01:02:20}; #comment
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